怀孕其实也是讲究天时地利人和的，夫妻双方共同做好怀孕准备，如果再掌握住好的机会，备孕这事就会更加顺利。这几天以来昆明的气温逐渐下降了，也渐渐的感觉到了秋天的一丝凉意，在这个不冷也不热的时期，其实是备孕最好的机会。想要备孕的女性朋友们不妨多加把劲，争取在这个好时期迎来好孕。

　　备孕的天时地利

　　在一年四季中秋季的时候，精子的活力的最好的。而且秋季的时候气温比较舒适，没有了夏天的炎热，也没有冬天的寒冷和春天的潮湿，这个时期睡眠和食欲都会更好。而且秋季空气中病菌、蚊虫的数量比较少，在这样的条件下女性更容易受孕成功。

　　天时具备了，还要做好人和;

　　想要孕育一个健康聪明的宝宝，还要注意做好孕前准备

　　1、夫妻双方做好身体检查，从计划怀孕开始夫妻双方就要去医院做一次孕前检查，检查自己的身体健康情况，提前排查出身体疾病。

　　2、做好检查以后回到就要注意调整饮食了，每天注意补充足够的维生素、蛋白质，并补充足够量的叶酸。人体对维生素和蛋白质的需求量比较大，补充维生素可以增强身体体质，多补充蛋白质可以提高怀孕的几率。

　　3、计算好自己的排卵时间，每个月月经准时的女性可以按照月经周期来计算，下次来月经的时间减去14，一般就是自己的排卵日。月经不准时的女性，可以借助排卵试纸做测试，从月经干净后7天左右开始测试，测到强阳时就是卵巢排卵的时间。

　　除了这些以外，备孕的时候还要调整好自己的心态，不要过于紧张或过于焦虑，紧张焦虑等不良情绪都会影响到正常的怀孕。想要备孕的女性，可以把握住秋季这个时期，改善不好的生活习惯，保持愉悦的心情，做好怀孕前的准备工作。