最近几天,虽然说是立冬已过,天气的气温总体还是有所下降,不过在南方还是没用下雪,就说昆明,这几天都是晴空万里。晒晒太阳、暖暖身体还是有必要的,不过对于那些新婚的小夫妻们,呆在家里,看看电视,玩玩游戏......然后开始准备怀孕,这绝对是个怀孕的好机会。
怀孕生宝宝绝对是一个家庭的中的重要工程,我们很多的准爸爸、准妈妈们在怀孕前,都会很有意识的去看一下备孕的知识,到其他已经怀孕的孕妈妈那学习一些备孕经验,这样一来二去的,就有很多的人在这区间产生很多的疑惑。总感觉备孕需要注意的东西太多了,内心总害怕有一点什么地方没注意到,就影响倒怀孕各种,从而产生的焦虑甚至紧张。
起送有研究表明高度的紧张情绪,会让女性月经不调,卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出,受孕几率自然降低。
过度紧张的男性,则可能会出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍,也可能影响精子的质量。
什么时候怀孕好?
选择最佳生育年龄
女性最佳生育年龄是在25-30岁,这一时期无论是身体发育、卵子质量还是子宫收缩能力都是最好的。季节对怀孕影响甚小。
而男性最佳生育年龄是在30-35岁,据法国遗传学家研究称,精子在这个时期的质量是最高的。
对于这个冬天,昼短夜长,漫漫长夜,总有让你感到不可抗拒的诱惑吧?天时地利,怎让创造人和呢?
秘诀1:打造室内环境
建议室内温度控制在25℃左右,温度不宜太高。保持室内清洁卫生,适当通风,保证室内空气清新。
秘诀2:把握准排卵期
如果你的月经周期一直非常规律,那么你的排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右,把握好时间。
秘诀3:饮食要有度
腌制食品尽量不要碰,尤其高过敏性体质的人,误食后很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因,切勿饮用。
我么从云南仁爱医院专家了解到,在备孕的时候男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上,否则会导致男性生殖器温度偏高,降低精子数量——男性睾丸产生精子的环境温度为32摄氏度,比人体正常体温37摄氏度更低。