气温降低，仁爱医生提醒您及您的家人注意保暖哦！

　　今早一出门就被一股冷空气吹得头皮痛，近日冷空气再次来袭，市民朋友们要注意保暖哦，出门记得多添件衣服，预防身体受寒感冒生病。加里有小宝宝的家长们，也要注意给宝宝保暖，但是别给宝宝穿太多哦，宝宝穿多了一是不舒服二是可能影响健康。

　　昆明城区近日气温都将处于一些低温状态，今日气温4℃~8℃;17日(周天)气温4℃~10℃，阴转小雨;18日(周一)气温4℃~8℃，阴转多云;19日(周二)气温2℃~9℃，多云转晴;20日(周三)气温2℃~10℃，晴。从最近今天的天气预报情况可以看出，近几天都将处于一种低温状态。

　　北方冬季的气候比较干燥，而南方湿度比北方要大一些，南方的冬天天气冷主要是湿冷，所以在南方冬天保暖主要注意的是隔湿，保持室内干燥。

　　衣着方面可以穿一件保暖内衣再搭配上蓬松的保暖外套，轻便的羊毛衣物保暖效果也比较好。虽然气温不是很低，但如果不注意的话，很容易被寒邪侵体，引起伤寒感冒。

　　注意脚部保暖，出门可以穿双厚袜子加双厚鞋子，脚部不保暖小心寒从脚入。

　　注意头部保暖，头部的毛孔比较大，头部被冷风一吹，身体的热量很容易散发出去，出门可以带顶能够遮到额头的帽子。

　　注意背部保暖，背部受寒可能会引起风寒，身体疼痛等病症，睡觉的时候可以盖床大一点的被子，以免翻身导致后背受寒，出门可以穿件背心毛衣。

　　云南仁爱医生温馨提示：冬天虽冷，但还是要多运动哦，选择合适的运动，比如室内羽毛球、健身操等，适当的运动锻炼身体可以增强身体体质，有利于身体健康。